 |
Очень хорошие упражнения. Во-первых, развивается практика, мягкость движений, привычка к обкатам, но в то же время хорошо расслабляется мышцы верхней части спины, правда, для этого необходимо акцент ставить на включение всего тела в движение (на видео этого нет), плюс я бы добавил еще перемещения ногами |
Game with motion..Ball (02:33)from Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство http://ift.tt/1Sj7ngD
via cartoons metal bochki 12 1
Немає коментарів:
Дописати коментар