 |
https://www.youtube.com/watch?v=f6nXEL0qQjE |
Emanuel Augustus - Highlights & Defensive Skills (03:20)from Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство http://ift.tt/2ikmpHi
via cartoons metal bochki 12 1
пʼятниця, 30 грудня 2016 р.
Хороший бокс
from Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство http://ift.tt/2ikmpHi
via cartoons metal bochki 12 1
середа, 28 грудня 2016 р.
Снова интересные размышления Константина Комарова об ударной технике: "Продолжу об ударах
|
"Продолжу об ударах. Непонимание смысла и места удара в работе ведёт к ряду характерных ошибок, трудно поддающихся исправлению. Эти ошибки условно можно разделить на несколько групп. Рассмотрим основные: 1. «Смысловые» ошибки - связаны напрямую с непониманием смысла нанесения удара. Например: - бессмысленность удара в сложившейся ситуации или «оторванность» удара от основной работы, - страх ударить, - неуверенность при нанесении удара, - потеря направления удара и др. 2. Ошибки движения – то есть отделение удара от остальной работы тела, несвязанность удара с общим движением. Например: - отсутствие взаимодействия ног и рук при нанесении удара, - жёсткая фиксация ног и тела для удара, - «ненаполненность» удара и др. 3. Ошибки собственно в ударе – эти ошибки формируются при постановке (освоении) удара и очень часто бывают связаны именно с непониманием, для чего и как удар будет использоваться. Например: - удар «в себя», - «поверхностный» удар, - «невыпускание» удара, - заметность удара из-за включения (поднятия) плеч и напряжения рук, - слабость удара из-за несформированности руки и др." |
from Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство http://ift.tt/2ipZdqo
via cartoons metal bochki 12 1
вівторок, 27 грудня 2016 р.
https://www
|
Опять в тему наших сегодняшних тренировок. Даниил Рябко |
Daniil Ryabko systema,греция 2010 боевые искусства (02:14)from Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство http://ift.tt/2hj0HBf
via cartoons metal bochki 12 1
неділя, 25 грудня 2016 р.
CherkesSword (03:08)пʼятниця, 23 грудня 2016 р.
Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство
Intensive training by Mikhail Ryabko SYSTEMA RUSSIAN MARTIAL ART part 2 (04:26)середа, 21 грудня 2016 р.
https://www
|
Удары Мастера (М.В. Рябко) с комментариями от А. Андрейченкова, тоже Мастера |
Ryabko - Systema Moscow HQ (03:40)from Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство http://ift.tt/2hawibl
via cartoons metal bochki 12 1
понеділок, 19 грудня 2016 р.
https://www
|
Каратэ по советски. Что-то общее с крав мага |
Каратэ по советски. Один против троих...(Soviet special forces 1978 year) (05:13)from Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство http://ift.tt/2i7Pi8e
via cartoons metal bochki 12 1
https://www
|
А вот в продолжение темы ударов: держание ударов от Валентина Таланова. Впрочем, это рекламное видео, оно предназначено не для учебы, а для создания и поддержания мотивации |
Valentin Talanov. How to receive strikes? (00:39)from Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство http://ift.tt/2hLTiMI
via cartoons metal bochki 12 1
субота, 17 грудня 2016 р.
Очень интересные размышления Константина Комарова об ударной технике: "Хочу написать несколько слов об ударах
|
"Хочу написать несколько слов об ударах. Коротко, конспективно. Тема эта бездонная и бесконечная, мне приоткрывается пока только самый её краешек. И этот «краешек» очень интересен. Зачем мы бьём? Каков смысл удара? Давайте задумаемся над этими вопросами. Первый ответ, который в голову приходит: мы хотим защитить себя от агрессии. Но это не тот ответ. Вопросы о другом. Вопросы о том, чего же мы хотим добиться от человека ударами и как? Ведь драка – это тоже общение, это разговор, только «иными средствами». Так чего же и каким путём мы хотим добиться от «собеседника»? Несколько мыслей на эту тему: 1. В конфликте мы стремимся пресечь или изменить направленное на нас действие или намерение противника. Значит смысл удара – в пресечении или изменении конкретного действия или намерения. Соответственно, нужно учиться пресекать конкретное действие человека. И нужно в своём совершенствовании стремиться к тому, чтобы видеть и пресекать или изменять намерение человека в отношении себя. Выводы из этих, казалось бы, очевидных утверждений: а) В учебной работе партнёр должен задавать конкретное действие, то есть быть честным. А это часто страшновато. Страх мешает честности в работе. б) На занятиях нужно всячески стараться увидеть намерение партнёра. Именно из него рождается движение. Но это трудно рассмотреть потому, что мы слишком увлекаемся освоением «техники движения». Слишком радуемся своей удаче или эмоционально переживаем неудачу. 2. Для освоения ударов очень важны два умения: ждать и наблюдать. а) Ждать чего? Конкретного движения, не дёргаться без реального повода. И здесь очень важно понимание и ощущение дистанции. И, опять же, страх мешает ждать. б) Наблюдать за чем? За намерениями и действиями противника. Учиться узнавать угрожающие намерения и действия. Учиться видеть рождение движения. А что больше всего мешает нам и ждать и наблюдать? Конечно же, страх! И потому без поиска своего собственного эффективного способа работы со страхом не может быть правильной работы над ударами. Учиться надо тому, чтобы страх не мешал в работе. Умение хорошо бить само по себе не является достаточным «лекарством от страха»! 3. Увидел намерение или действие, а что дальше? Необходимо учить тело, именно тело, отвечать самостоятельно и правильно на угрозу. Отвечать правильным движением: любым – внутренним, внешним – главное, соответствующим ситуации. Не бросаться на угрозу с кулаками, но отвечать адекватно. И где здесь, в этом правильном ответе, место удара? Что можно сделать ударом для пресечения действия или изменения намерения человека? Наверное: - вызвать страх - вывести из равновесия - сломать форму тела - создать временную проблему в теле (прерывание дыхания, нокдаун или нокаут, сильную боль и др.) - что-то ещё… Но ведь почти всё это можно сделать и не используя удар. Я бы даже сказал, что удар для достижения перечисленных выше целей будет эффективным только тогда, когда мы можем всего этого добиться и без удара. То есть удар в работе носит вспомогательную функцию и не надо уделять ему чрезмерное внимание. Посмотрите архивные записи с Михаилом Васильевичем Рябко, например, представленные на DVD «Archive 1988». Много ли там ударов? Каковы они? Что за работа происходит в зале? Мы сегодня на занятиях много времени уделяем собственно ударной работе. По разным причинам. Но часто совсем забываем о том, зачем и как мы собираемся удар использовать". |
from Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство http://ift.tt/2hZeUDY
via cartoons metal bochki 12 1
четвер, 15 грудня 2016 р.
Вопрос к Валентину Таланову: Что вы посоветуете для тренировок в одиночку?
|
Ссылка: Вопросы и ответы Вопросы и ответы Вопрос к Валентину Таланову: Что вы посоветуете для тренировок в одиночку? для здоровья тела и психики, конечно, но и для боевых целей.Валентин Таланов: Эта проблема в последнее время стала очень актуальной. Постараюсь помочь тем людям, у которых нет возможности заниматься в группе, но и для всех остальных, надеюсь, эта информация будет полезна. Первое, больше уделить времени дыхательным практикам, т.к. это позволяет сделать наши кровеносные сосуды и нервную систему более эластичными. В перспективе, вы более адекватно реагируете на различные воздействия, как физические , так и психологические. Второе, работа с телом, которая предполагает не только работу с напряжениями и расслаблениями, но и движение в пространстве. Очень рекомендую много двигаться на полу, совмещая дыхание с движением. Это могут быть кувырки, перекаты, передвижения на спине, животе и на боку. Важно дигаться медленно и непрерывно, впоследствии увеличивая скорость движения. Дышать нужно на каждую фазу движения, на фазу- вдох, на фазу-выдох. Передвижения на полу благоприятно влияют на работу головного мозга, правильно формируют наше тело, а также у нас пропадает страх оказаться в невыгодной ситуации, т.е. на полу. В дальнейшем мы чувствуем себя очень комфортно и уверенно находясь не только в нижней позиции, но и стоя на ногах. Так как это вопрос вашей координации, которая улучшится с помщью вашей работы на полу. Очень важно уметь падать и вставать, не только в статичном положении, но и в движении. Все падения и подъемы выполняются на выдохе. Скорость выдоха соответствует скорости падения или подъема. В дальнейшем можно совместить ваши движения на полу с подъемом и падением. Двигаясь при этом непрерывно, соответственно сохраняя непрерывность в дыхании. Также важно укреплять наше тело, сохраняя в нем свободу. Как правило это медленные упражнения, отжимания, приседания, упражнения на пресс. Также это могут быть статичные упражнения с дыханием. Как пример, вы стоите в упоре лежа, локти согнуты под углом 90○. Частота и глубина дыхания очень индивидуальны, важно чтобы дыхание не давало вам напряжение. В силовых упражнениях важно соблюдать принцип-если вы проработали верхнюю часть тела, необходимо проработать и нижнюю, для того чтобы уравновесить давление во всем теле. Когда мы говорим о дыхательных практиках, мы имеем ввиду не только привазку дыхания к движению и растягивание дыхания на шаги, мы еще говорим о работе с задержками дыхания. В старину говорили, что задержки дыхания это борьба со страхом. Это очень важная, на мой взгляд, и интересная тема. Что касается выше изложенного, мы должны убрать существующие пробелы в базовых знаниях, чтобы двигаться и развиваться дальше. Читать больше вопросов и ответов от Валентина Таланова на нашем сайте: http://ift.tt/2gMXXAy |
from Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство http://ift.tt/2h3LiW8
via cartoons metal bochki 12 1
неділя, 11 грудня 2016 р.
https://www
|
Очень важно слушать Михаила Васильевича. В данном видео, по-моему мнению, он говорит фундаментальные вещи, которые касаются психоэмоционального состояния. Ну, и работа, как всегда предельно эффективная |
Intensive training by Mikhail Ryabko SYSTEMA RUSSIAN MARTIAL ART part 3 (05:45)from Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство http://ift.tt/2hzvqKG
via cartoons metal bochki 12 1
пʼятниця, 9 грудня 2016 р.
https://www
|
Мнение священнослужителя о бесконтактной работе. Так вот, БЕСОВ в ТАКОЙ работе нет |
20120924 Система бесконтакт 19 (04:04)from Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство http://ift.tt/2grmuJE
via cartoons metal bochki 12 1
середа, 7 грудня 2016 р.
https://www
|
сразу два перевода, так что видео кажется затянутым, зато просто и наглядно |
Systema Talanov. Strikes. Valentins Secrets. (01:42)from Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство http://ift.tt/2hhOtJx
via cartoons metal bochki 12 1
понеділок, 5 грудня 2016 р.
https://www
СИСТЕМА Декабрь 2013 (03:08)субота, 3 грудня 2016 р.
https://www
|
Хороший рекламный ролик "Системы" от Таланова |
Валентин Таланов. Система. Сlassical School (03:39)from Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство http://ift.tt/2g4KDp8
via cartoons metal bochki 12 1
пʼятниця, 2 грудня 2016 р.
(20:42)середа, 30 листопада 2016 р.
https://www
|
https://www.youtube.com/watch?v=LR1TdkQH5w8 "Система Киев" в Канаде! Наш товарищ, представитель от славного города Киева посетил Штаб-квартиру Системы в Торонто, предстал пред светлые очи одного из Патриархов Системы -😊 Владимира Васильева! Ну, и не только учился у замечательного Мастера, но решил и себя показать: это видео выложили на Ютуб канале "Systema Vasiliev" |
Sword work demo (01:10)from Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство http://ift.tt/2fQ2Ma5
via cartoons metal bochki 12 1
субота, 26 листопада 2016 р.
https://www
 |
https://www.youtube.com/watch?v=d6doZi1v_-g защита от высоких ударов ногами. Если мы не занимаемся спортом, но делаем акцент на прикладном уличном аспекте, то вероятность столкнуться с эффективными высокими ударами ногами невысока. Это расхолаживает, неожиданный удар ногой зачастую оказывается неприятным сюрпризом. Надо в любом случае иметь какие-то базовые навыки такой работы |
Against High Kicks (02:37)from Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство http://ift.tt/2fzhijd
via cartoons metal bochki 12 1
четвер, 24 листопада 2016 р.
https://www
Systema v2 (01:58)вівторок, 22 листопада 2016 р.
https://www
|
удивительная пластика |
Knife control from the ground (00:59)from Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство http://ift.tt/2fNpaRX
via cartoons metal bochki 12 1
неділя, 20 листопада 2016 р.
accident (00:51)пʼятниця, 18 листопада 2016 р.
https://www
|
продолжение |
Valentin Talanov. Work with a knife. Instructor Development Course. (01:09)from Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство http://ift.tt/2g36aM2
via cartoons metal bochki 12 1
середа, 16 листопада 2016 р.
https://www
|
Очень рекомендую. |
Systema Talanov IDC3. Knife. Valentin Talanov. (00:53)from Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство http://ift.tt/2fXYgFo
via cartoons metal bochki 12 1
понеділок, 14 листопада 2016 р.
Morningexercises (00:39)субота, 12 листопада 2016 р.
Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство
Intensive training by Mikhail Ryabko SYSTEMA RUSSIAN MARTIAL ART part 4 (06:22)
Підписатися на:
Дописи (Atom)