 |
Вот еще замечательные упражнения с палкой, на этот раз от Валентина Таланова. Для эффективной работы, необходимо "выстраивать" тело, т.е. учить его двигаться свободно, без напряжения, без каких-либо заученных шаблонов. Предложенные упражнения как нельзя лучше для этой задачи подходят |
Тренировки с Валентином Талановым. Работа с палкой. Work with a stick (01:16)from Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство http://ift.tt/2iJgxtm
via cartoons metal bochki 12 1
Немає коментарів:
Дописати коментар