 |
Видео Сергея Борщова, на котором он демонстрирует работу с поясом (ремнем и т.п.) в руках. Упражнение не только выстраивает работу рук (убирает ненужные и вредные движения), но также и заставляет двигаться ногами. Как раз сейчас прорабатываем на тренировках. Очень рекомендую |
Sergei Borschev - Systema Seminar Helsinki 2012 (01:14)from Система Рябко Киев> Самооборона боевое искусство http://ift.tt/2eqBklx
via cartoons metal bochki 12 1
Немає коментарів:
Дописати коментар